Use a natureza para combater o estresse
Andar na terra, respirar o ar puro e até tomar sol fazem você relaxar
POR LETÍCIA GONÇALVES - PUBLICADO EM 05/07/2012
Aqueles 15 minutinhos de sol que você toma ao caminhar na rua parecem insignificantes, mas são suficientes para descarregar uma boa carga do estresse que você passa no dia a dia. Estudos científicos e especialistas apontam que usar a natureza a seu favor é uma ótima alternativa para relaxar. Morar em cidades com poucas paisagens verdes não é desculpa, pois as sugestões para escapar da rotina são simples: vale desde ouvir sons da natureza até andar com os pés descalços na terra. Que tal experimentar? Fonte: minhavida.com.br
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